4.2 km | 01:02:01 | 14:53/km日期: 2016-06-10 14:33 - 平均心率: 100 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'53" / 14'10" / 14'46" / 15'23" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'23" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'03" (+02'53") | 166 / 4166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
256.85 km Under Armour Apollo Vent 累積 :
729.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'53" | 00:14'53" |
2 | 14'10" | 00:29'03" |
3 | 14'46" | 00:43'49" |
4 | 15'23" | 00:59'12" |
4.2 | 17'01" | 01:02'02" |