10.0 km | 01:05:44 | 06:34/km日期: 2024-02-15 12:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'07" / 07'52" / 08'06" / 09'02" / 07'42" / 06'41" / 09'30" / 09'53" / 09'15" / 07'25" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'07") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.01 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
1828.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'52" | 00:15'59" |
| 3 | 08'06" | 00:24'05" |
| 4 | 09'02" | 00:33'07" |
| 5 | 07'42" | 00:40'49" |
| 6 | 06'41" | 00:47'30" |
| 7 | 09'30" | 00:57'00" |
| 8 | 09'53" | 01:06'53" |
| 9 | 09'15" | 01:16'08" |
| 10 | 07'25" | 01:23'33" |
| 10.0 | 08'06" | 01:23'39" |
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