5.3 km | 00:26:25 | 04:57/km日期: 2024-02-14 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'53" / 04'47" / 05'49" / 04'22" / 04'50" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+01'00") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.23 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1299.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'47" | 00:09'40" |
| 3 | 05'49" | 00:15'29" |
| 4 | 04'22" | 00:19'51" |
| 5 | 04'50" | 00:24'41" |
| 5.3 | 05'22" | 00:26'26" |
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