4.2 km | 01:05:40 | 15:37/km日期: 2024-02-14 18:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'29" / 15'56" / 18'59" / 52'28" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'55" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'59" (+08'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'15" (+08'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'43" | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 15'56" | 00:27'25" |
| 3 | 18'59" | 00:46'24" |
| 4 | 52'28" | 01:38'52" |
| 4.2 | 02'41" | 01:39'25" |
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