6.7 km | 00:44:53 | 06:44/km日期: 2024-02-14 08:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 69.5
Pace: 07'59" / 06'41" / 07'43" / 08'34" / 06'40" / 07'56" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.00 km Nike Air Zoom Pegasus 38 ekiden 累積 :
612.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'41" | 00:14'40" |
3 | 07'43" | 00:22'23" |
4 | 08'34" | 00:30'57" |
5 | 06'40" | 00:37'37" |
6 | 07'56" | 00:45'33" |
6.7 | 06'25" | 00:49'47" |