6.0 km | 00:34:53 | 05:46/km日期: 2024-02-13 16:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 43.1
Pace: 05'52" / 08'37" / 05'45" / 08'21" / 07'43" / 05'46" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.36 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 08'37" | 00:14'29" |
3 | 05'45" | 00:20'14" |
4 | 08'21" | 00:28'35" |
5 | 07'43" | 00:36'18" |
6 | 05'46" | 00:42'04" |
6.0 | 05'58" | 00:42'16" |