4.6 km | 00:31:06 | 06:48/km日期: 2016-06-09 18:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 25%
Pace: 06'56" / 06'10" / 08'38" / 06'07" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'09") | 565 / 4565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'10" | 00:13'06" |
| 3 | 08'38" | 00:21'44" |
| 4 | 06'07" | 00:27'51" |
| 4.6 | 07'14" | 00:31'57" |
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