薄荷無尾熊 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

薄荷無尾熊台中
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薄荷無尾熊

10.0 km | 00:57:10 | 05:42/km

日期: 2016-06-11 19:10 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'58" / 06'02" / 04'44" / 04'59" / 05'24" / 05'20" / 05'35" / 06'25" / 06'33" / 05'37" / 22'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

57'05"

(57'05")

05'39"

10086 / 10086

6月累積里程 : 73.23 km

Mizuno Wave Cration 17 累積 : 703.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ray, 於菌頡和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	04'44"	00:16'44"
4	04'59"	00:21'43"
5	05'24"	00:27'07"
6	05'20"	00:32'27"
7	05'35"	00:38'02"
8	06'25"	00:44'27"
9	06'33"	00:51'00"
10	05'37"	00:56'37"
10.0	22'55"	00:57'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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