陳渼蘭 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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2.9 km | 01:21:49 | 28:36/km

日期: 2016-06-11 11:12 - 地點: 淡水老街 - 天氣: 雨中漫步 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 25'43" / 31'05" / 29'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'42"

(25'42")

25'42"

1000 / 1000

2

31'04"

(56'47")

31'04" (+05'22")

1000 / 2000

3

25'01"

(01:21'49")

29'14" (+03'32")

855 / 2855

彰化

陳渼蘭

Miffy, shadow (LDS超馬團) 和其他 1 人說推

·

有沒有這麼瘋狂..連三個月去淡水耶...

6月累積里程 : 156.90 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許修嘉, 董正豐和其他 26 人說推

·

Kent Hong （見成）美蘭晚安！假日愉快！

2016-06-12 21:03 ·

1 個人推

陳渼蘭見成哥晚安..休假愉快哦..

2016-06-12 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'43"	00:25'43"
2	31'05"	00:56'48"
2.9	29'13"	01:21'49"

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