10.0 km | 00:55:02 | 05:29/km日期: 2024-02-16 17:21 - 地點: 大華國中 - 平均心率: 156 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.14 km 
Nike Zoomfly 5 累積 :
500.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'25" | 00:16'13" |
| 4 | 05'25" | 00:21'38" |
| 5 | 05'35" | 00:27'13" |
| 6 | 05'36" | 00:32'49" |
| 7 | 05'28" | 00:38'17" |
| 8 | 05'36" | 00:43'53" |
| 9 | 05'33" | 00:49'26" |
| 10 | 05'32" | 00:54'58" |
| 10.0 | 05'18" | 00:55'02" |
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