8.9 km | 00:55:09 | 06:12/km日期: 2024-02-15 18:14 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64.7
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'40" / 06'16" / 07'25" / 05'49" / 07'00" / 06'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'37") | 882 / 8882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.86 km 
Nike fly4橘 累積 :
1139.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'40" | 00:17'19" |
| 4 | 06'16" | 00:23'35" |
| 5 | 07'25" | 00:31'00" |
| 6 | 05'49" | 00:36'49" |
| 7 | 07'00" | 00:43'49" |
| 8 | 06'10" | 00:49'59" |
| 8.9 | 06'17" | 00:55'32" |
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