10.2 km | 00:56:11 | 05:28/km日期: 2024-02-16 19:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'05" / 05'54" / 06'31" / 05'43" / 05'40" / 05'48" / 05'53" / 05'35" / 04'37" / 04'34" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 248 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.77 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
445.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 06'31" | 00:18'30" |
| 4 | 05'43" | 00:24'13" |
| 5 | 05'40" | 00:29'53" |
| 6 | 05'48" | 00:35'41" |
| 7 | 05'53" | 00:41'34" |
| 8 | 05'35" | 00:47'09" |
| 9 | 04'37" | 00:51'46" |
| 10 | 04'34" | 00:56'20" |
| 10.2 | 03'45" | 00:57'16" |
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