7.1 km | 03:36:00 | 30:30/km日期: 2016-06-09 09:05 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 28'13" / 29'40" / 51'15" / 58'32" / 18'48" / 15'56" / 12'40" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'12" (+14'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'40" (+16'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'33" (+42'19") | 563 / 2563 |
| 4 | | 01:10'09" (+56'55") | 1000 / 3563 |
| 5 | | 18'13" (+04'59") | 1000 / 4563 |
| 6 | | 18'31" (+05'17") | 1000 / 5563 |
| 7 | | 13'14" | 1000 / 6563 |
| 8 | | 12'55" | 515 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'13" | 00:28'13" |
| 2 | 29'40" | 00:57'53" |
| 3 | 51'15" | 01:49'08" |
| 4 | 58'32" | 02:47'40" |
| 5 | 18'48" | 03:06'28" |
| 6 | 15'56" | 03:22'24" |
| 7 | 12'40" | 03:35'04" |
| 7.1 | 11'59" | 03:36'01" |
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