5.1 km | 00:35:00 | 06:55/km日期: 2024-02-19 18:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'52" / 06'43" / 10'12" / 07'00" / 07'03" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'14") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.97 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'43" | 00:13'35" |
3 | 10'12" | 00:23'47" |
4 | 07'00" | 00:30'47" |
5 | 07'03" | 00:37'50" |
5.1 | 06'57" | 00:38'13" |