Shui Shing Tommy Wong 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

18.8 km | 06:26:58 | 20:37/km

日期: 2016-06-11 23:47 - 總爬升: 1162 m - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 20%

Pace: 12'01" / 11'55" / 18'12" / 28'08" / 16'58" / 13'04" / 12'45" / 18'27" / 70'38" / 20'25" / 15'46" / 16'48" / 35'48" / 15'33" / 33'07" / 13'35" / 12'50" / 12'16" / 11'21" /

6月累積里程 : 112.32 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Taric Tam, Joseph 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	11'55"	00:23'56"
3	18'12"	00:42'08"
4	28'08"	01:10'16"
5	16'58"	01:27'14"
6	13'04"	01:40'18"
7	12'45"	01:53'03"
8	18'27"	02:11'30"
9	70'38"	03:22'08"
10	20'25"	03:42'33"
11	15'46"	03:58'19"
12	16'48"	04:15'07"
13	35'48"	04:50'55"
14	15'33"	05:06'28"
15	33'07"	05:39'35"
16	13'35"	05:53'10"
17	12'50"	06:06'00"
18	12'16"	06:18'16"
18.8	11'21"	06:26'58"

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