16.3 km | 02:00:29 | 07:22/km日期: 2024-02-18 12:46 - 總爬升: 261 m - 地點: 荃灣-> 屯門 - 天氣: 25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1449 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'23" / 06'38" / 06'43" / 06'51" / 06'41" / 06'44" / 07'03" / 07'10" / 07'13" / 07'03" / 08'40" / 25'52" / 09'31" / 09'41" / 17'44" / 09'23" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'02" (+00'23") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'24" (+01'45") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 07'30" (+00'51") | 1331 / 16331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.95 km 
ASICS GT-1000 11 累積 :
623.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'38" | 00:13'01" |
| 3 | 06'43" | 00:19'44" |
| 4 | 06'51" | 00:26'35" |
| 5 | 06'41" | 00:33'16" |
| 6 | 06'44" | 00:40'00" |
| 7 | 07'03" | 00:47'03" |
| 8 | 07'10" | 00:54'13" |
| 9 | 07'13" | 01:01'26" |
| 10 | 07'03" | 01:08'29" |
| 11 | 08'40" | 01:17'09" |
| 12 | 25'52" | 01:43'01" |
| 13 | 09'31" | 01:52'32" |
| 14 | 09'41" | 02:02'13" |
| 15 | 17'44" | 02:19'57" |
| 16 | 09'23" | 02:29'20" |
| 16.3 | 07'20" | 02:31'46" |
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