7.1 km | 00:40:23 | 05:39/km日期: 2024-02-19 17:34 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 稍熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.4
Pace: 05'55" / 05'31" / 05'29" / 06'04" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'12") | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
290.25 km 亞瑟士 MAGIC SPEED(亮橘紅) 累積 :
353.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'31" | 00:11'26" |
3 | 05'29" | 00:16'55" |
4 | 06'04" | 00:22'59" |
5 | 05'38" | 00:28'37" |
6 | 05'32" | 00:34'09" |
7 | 05'31" | 00:39'40" |
7.1 | 05'43" | 00:40'24" |