3.7 km | 00:26:40 | 07:08/km日期: 2024-02-20 19:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.3
Pace: 05'35" / 07'22" / 08'33" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'17") | 420 / 420 |
| 2 | | 17'40" (+14'36") | 116 / 537 |
| 3 | | 03'30" (+00'26") | 421 / 958 |
| 4 | | 27'18" (+24'14") | 80 / 1038 |
| 5 | | 03'22" (+00'18") | 424 / 1463 |
| 6 | | 33'09" (+30'05") | 62 / 1525 |
| 7 | | 03'30" (+00'26") | 443 / 1969 |
| 8 | | 28'06" (+25'02") | 73 / 2042 |
| 9 | | 03'15" (+00'11") | 213 / 2256 |
| 10 | | 21'08" (+18'04") | 74 / 2330 |
| 11 | | 03'10" (+00'06") | 218 / 2549 |
| 12 | | 29'59" (+26'55") | 53 / 2602 |
| 13 | | 03'20" (+00'16") | 215 / 2818 |
| 14 | | 21'56" (+18'52") | 72 / 2890 |
| 15 | | 03'19" (+00'15") | 225 / 3116 |
| 16 | | 19'37" (+16'33") | 78 / 3194 |
| 17 | | 03'19" (+00'15") | 216 / 3410 |
| 18 | | 18'28" (+15'24") | 84 / 3494 |
| 19 | | 03'04" | 225 / 3719 |
| 20 | | 19'14" (+16'10") | 15 / 3735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.25 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'22" | 00:12'57" |
| 3 | 08'33" | 00:21'30" |
| 3.7 | 07'03" | 00:26'41" |
留言 
展開計圈分析
