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劉亮亮
桃園
ID 163045
245 位追隨者
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劉亮亮
139.4 km
|
05:56:16
|
23.5 km/h
日期:
2024-02-22 06:16
-
總爬升:
395 m
-
地點:
大甲
-
天氣:
不熱,順風
-
踏頻:
77
-
卡路里:
1845 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
30'04"
(30'04")
20.00 (-11.03)
10000 / 10000
2
19'36"
(49'41")
30.77 (-0.27)
10000 / 20000
3
21'25"
(01:11'06")
28.12 (-2.91)
10000 / 30000
4
19'21"
(01:30'28")
31.03
10000 / 40000
5
21'04"
(01:51'32")
28.57 (-2.46)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
37'18"
(02:28'51")
16.14 (-14.89)
10000 / 60000
7
21'22"
(02:50'13")
28.12 (-2.91)
10000 / 70000
8
19'59"
(03:10'12")
30.25 (-0.78)
10000 / 80000
9
19'45"
(03:29'58")
30.51 (-0.53)
10000 / 90000
10
19'26"
(03:49'24")
31.03
10000 / 100000
11
41'41"
(04:31'06")
14.40 (-16.63)
10000 / 110000
12
20'39"
(04:51'46")
29.27 (-1.77)
10000 / 120000
13
19'45"
(05:11'31")
30.51 (-0.53)
10000 / 130000
14
44'45"
(05:56'16")
12.63 (-18.40)
9393 / 139393
桃園
劉
亮亮
·
留言
2月累積里程 :
723.38 km
Dogma F
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
葉佳彬
,
徐昌榮
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.6
1.0 %
2
20.0
1.2 %
3
16.1
1.2 %
4
21.4
-0.3 %
5
17.6
1.3 %
6
14.6
-0.9 %
7
17.1
-0.8 %
8
21.8
-0.5 %
9
28.6
-2.3 %
10
37.5
-6.5 %
11
39.1
-5.4 %
12
39.6
-2.4 %
13
30.3
-1.6 %
14
33.6
-1.5 %
15
35.6
-1.1 %
16
24.8
-1.3 %
17
31.0
-1.1 %
18
27.1
-0.9 %
19
25.7
-0.6 %
20
27.1
-0.7 %
21
27.1
1.0 %
22
13.4
-0.6 %
23
32.1
-0.2 %
24
34.0
-0.2 %
25
35.6
-0.3 %
26
29.5
4.0 %
27
31.6
-1.8 %
28
32.4
1.0 %
29
32.7
2.0 %
30
33.0
-1.0 %
31
33.0
-0.1 %
32
31.6
-0.2 %
33
31.0
-0.1 %
34
31.0
-0.2 %
35
34.0
-0.9 %
36
32.1
-0.7 %
37
31.6
1.0 %
38
33.0
-1.6 %
39
26.5
-0.1 %
40
27.9
-0.2 %
41
30.3
2.0 %
42
23.4
-0.1 %
43
31.0
-0.2 %
44
24.8
-0.5 %
45
24.7
1.5 %
46
38.7
-0.8 %
47
36.4
1.0 %
48
34.3
1.0 %
49
22.4
2.0 %
50
28.3
-1.3 %
51
25.0
1.7 %
52
30.8
1.0 %
53
29.5
-0.5 %
54
32.4
-0.6 %
55
23.1
-0.4 %
56
30.8
-1.4 %
57
31.6
-0.2 %
58
30.5
1.0 %
59
3.2
2.0 %
60
28.8
-2.7 %
61
27.1
1.0 %
62
28.1
1.0 %
63
30.0
-0.2 %
64
29.3
-0.6 %
65
34.0
-0.2 %
66
30.0
1.8 %
67
31.0
1.7 %
68
35.0
-0.6 %
69
21.2
-0.2 %
70
22.1
-0.1 %
71
27.3
1.0 %
72
25.2
2.0 %
73
30.8
-0.8 %
74
33.6
-0.5 %
75
33.3
0.0 %
76
25.5
0.0 %
77
33.0
0.0 %
78
31.9
-0.1 %
79
32.7
-0.1 %
80
30.0
1.2 %
81
31.3
-0.4 %
82
30.5
0.0 %
83
29.5
1.5 %
84
33.0
-0.8 %
85
31.0
-0.4 %
86
32.4
-0.4 %
87
30.0
-0.3 %
88
27.3
0.0 %
89
28.8
-0.2 %
90
30.8
-0.1 %
91
28.6
1.7 %
92
32.1
-0.1 %
93
28.1
-0.2 %
94
27.1
1.7 %
95
28.3
1.4 %
96
33.3
-1.1 %
97
33.6
-1.2 %
98
33.3
-0.3 %
99
33.3
-0.1 %
100
32.7
-0.4 %
101
29.5
2.0 %
102
24.3
2.0 %
103
28.8
-1.3 %
104
28.3
3.5 %
105
14.0
4.3 %
106
16.3
3.2 %
107
46.2
-4.0 %
108
45.6
-2.5 %
109
3.0
-1.1 %
110
26.1
-0.2 %
111
25.2
1.0 %
112
20.5
2.2 %
113
34.0
-1.9 %
114
34.3
1.0 %
115
32.7
1.0 %
116
32.7
-0.1 %
117
33.6
-0.2 %
118
31.9
1.0 %
119
25.7
-0.9 %
120
27.9
-0.6 %
121
29.0
-0.2 %
122
29.0
1.0 %
123
29.3
2.0 %
124
31.0
-0.2 %
125
26.7
1.0 %
126
29.3
2.0 %
127
29.3
-0.7 %
128
34.3
-0.4 %
129
35.3
-0.4 %
130
32.7
1.0 %
131
30.3
2.0 %
132
37.9
-0.3 %
133
35.0
-1.3 %
134
22.8
-1.0 %
135
3.2
1.2 %
136
20.9
1.2 %
137
23.8
1.3 %
138
21.7
1.4 %
139
9.2
1.3 %
139.4
7.0
1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
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