10.0 km | 00:36:37 | 03:39/km日期: 2024-02-22 17:22 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 71
Pace: 03'40" / 03'43" / 03'38" / 03'40" / 03'41" / 03'41" / 03'43" / 03'42" / 03'34" / 03'31" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'34" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'47" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
372.31 km 
Nike Nike Air ZoomX Alphafly Next% 累積 :
680.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'43" | 00:07'23" |
| 3 | 03'38" | 00:11'01" |
| 4 | 03'40" | 00:14'41" |
| 5 | 03'41" | 00:18'22" |
| 6 | 03'41" | 00:22'03" |
| 7 | 03'43" | 00:25'46" |
| 8 | 03'42" | 00:29'28" |
| 9 | 03'34" | 00:33'02" |
| 10 | 03'31" | 00:36'33" |
| 10.0 | 02'32" | 00:36'37" |
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