4.0 km | 00:20:42 | 05:10/km日期: 2024-02-21 10:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 05'22" / 05'01" / 04'41" / 05'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'04" | 219 / 3219 |
5 | | 06'01" (+01'57") | 785 / 4004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.94 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
574.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'01" | 00:10'23" |
3 | 04'41" | 00:15'04" |
4 | 05'41" | 00:20'45" |
4.0 | 07'18" | 00:20'47" |