5.5 km | 00:36:12 | 06:31/km日期: 2024-02-22 20:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'12" / 06'48" / 06'54" / 07'23" / 07'01" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04:57'46" (+53'00") | 0 / 1000 |
| 3 | | 15'48" (+11'02") | 3 / 1003 |
| 4 | | 23'13" (+18'27") | 109 / 1112 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 2112 |
| 6 | | 12'42" (+07'56") | 3 / 2116 |
| 7 | | 21'33" (+16'47") | 128 / 2244 |
| 8 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 3244 |
| 9 | | 24'08" (+19'22") | 0 / 3245 |
| 10 | | 26'29" (+21'43") | 113 / 3359 |
| 11 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4359 |
| 12 | | 18'02" (+13'16") | 166 / 4525 |
| 13 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 5525 |
| 14 | | 06'10" (+01'24") | 6 / 5531 |
| 15 | | 17'57" (+13'11") | 17 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.25 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'48" | 00:12'00" |
| 3 | 06'54" | 00:18'54" |
| 4 | 07'23" | 00:26'17" |
| 5 | 07'01" | 00:33'18" |
| 5.5 | 05'18" | 00:36'13" |
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