5.1 km | 00:35:45 | 06:59/km日期: 2024-02-22 05:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'07" / 06'34" / 06'25" / 07'08" / 07'39" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'28") | 609 / 1609 |
3 | | 05'25" | 276 / 1885 |
4 | | 07'22" (+01'57") | 203 / 2088 |
5 | | 05'25" | 276 / 2365 |
6 | | 07'42" (+02'17") | 194 / 2560 |
7 | | 05'36" (+00'11") | 267 / 2827 |
8 | | 07'20" (+01'55") | 204 / 3032 |
9 | | 05'41" (+00'16") | 263 / 3295 |
10 | | 09'03" (+03'38") | 165 / 3461 |
11 | | 06'09" (+00'44") | 243 / 3704 |
12 | | 11'02" (+05'37") | 135 / 3840 |
13 | | 05'51" (+00'26") | 256 / 4096 |
14 | | 11'21" (+05'56") | 132 / 4229 |
15 | | 07'14" (+01'49") | 887 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'34" | 00:13'41" |
3 | 06'25" | 00:20'06" |
4 | 07'08" | 00:27'14" |
5 | 07'39" | 00:34'53" |
5.1 | 07'26" | 00:35'45" |