5.5 km | 00:30:47 | 05:37/km日期: 2016-06-15 16:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'38" / 05'45" / 05'45" / 05'59" / 05'45" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 474 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.03 km 
Asica NOOSA TRI 10 累積 :
2338.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'45" | 00:11'23" |
| 3 | 05'45" | 00:17'08" |
| 4 | 05'59" | 00:23'07" |
| 5 | 05'45" | 00:28'52" |
| 5.5 | 04'04" | 00:30'48" |
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