10.0 km | 00:57:15 | 05:43/km日期: 2024-02-23 06:09 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'43" / 05'56" / 05'44" / 05'34" / 05'41" / 05'34" / 05'35" / 05'46" / 05'40" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.34 km 
Nike 飛馬39 累積 :
901.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'56" | 00:12'39" |
| 3 | 05'44" | 00:18'23" |
| 4 | 05'34" | 00:23'57" |
| 5 | 05'41" | 00:29'38" |
| 6 | 05'34" | 00:35'12" |
| 7 | 05'35" | 00:40'47" |
| 8 | 05'46" | 00:46'33" |
| 9 | 05'40" | 00:52'13" |
| 10 | 05'56" | 00:58'09" |
| 10.0 | 22'13" | 00:58'11" |
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