Yukin 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yukin 新界
ID 5675

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4.5 km | 00:36:47 | 08:12/km

日期: 2016-06-09 13:19 - 總爬升: 138 m - 地點: 廣源花心坑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 44%

Pace: 07'51" / 11'17" / 07'47" / 06'42" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'49" (+01'06")

1002 / 1002

2

11'17"

(19'08")

11'16" (+04'33")

1000 / 2003

3

07'42"

(26'50")

07'43" (+01'00")

996 / 2999

4

06'47"

(33'37")

06'43"

1009 / 4009

5

03'10"

(36'47")

06'42"

472 / 4481

6月累積里程 : 68.10 km

PUMA FAA 300 累積 : 452.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, Tracychan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	11'17"	00:19'08"
3	07'47"	00:26'55"
4	06'42"	00:33'37"
4.5	06'34"	00:36'47"

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