7.3 km | 00:38:17 | 05:13/km日期: 2024-02-22 17:42 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'32" / 05'00" / 04'42" / 04'48" / 04'49" / 04'49" / 06'34" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'53") | 315 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
274.58 km 
scott 碳板鞋 累積 :
748.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'00" | 00:10'32" |
| 3 | 04'42" | 00:15'14" |
| 4 | 04'48" | 00:20'02" |
| 5 | 04'49" | 00:24'51" |
| 6 | 04'49" | 00:29'40" |
| 7 | 06'34" | 00:36'14" |
| 7.3 | 06'35" | 00:38'19" |
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