10.7 km | 01:12:36 | 06:48/km日期: 2016-06-14 16:37 - 平均心率: 62 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 06'51" / 05'20" / 07'39" / 05'30" / 07'10" / 05'48" / 07'16" / 07'01" / 06'48" / 08'27" / 07'17" /
今天狀況超慘><
ㄟ害!!
明天繼續努力!!
加油。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'20" | 00:12'11" |
| 3 | 07'39" | 00:19'50" |
| 4 | 05'30" | 00:25'20" |
| 5 | 07'10" | 00:32'30" |
| 6 | 05'48" | 00:38'18" |
| 7 | 07'16" | 00:45'34" |
| 8 | 07'01" | 00:52'35" |
| 9 | 06'48" | 00:59'23" |
| 10 | 08'27" | 01:07'50" |
| 10.7 | 07'17" | 01:12'36" |
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