7.8 km | 00:44:37 | 05:44/km日期: 2024-02-23 18:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.3
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'27" / 06'34" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 767 / 7767 |
邊跑步邊拿手機聽著節目，結果一下電話來一下簡訊來，真是另外心煩，下次還是不要拿著好了⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.59 km 
BROOKS HYPERION -MAX 累積 :
1206.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 05'27" | 00:16'35" |
| 4 | 06'34" | 00:23'09" |
| 5 | 05'42" | 00:28'51" |
| 6 | 05'47" | 00:34'38" |
| 7 | 05'43" | 00:40'21" |
| 7.8 | 05'33" | 00:44'37" |
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