11.2 km | 01:03:53 | 05:43/km日期: 2024-02-21 20:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'25" / 05'55" / 05'45" / 05'35" / 05'23" / 05'17" / 05'37" / 05'43" / 05'47" / 05'28" / 06'01" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+01'05") | 152 / 11152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.10 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1424.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'55" | 00:12'20" |
| 3 | 05'45" | 00:18'05" |
| 4 | 05'35" | 00:23'40" |
| 5 | 05'23" | 00:29'03" |
| 6 | 05'17" | 00:34'20" |
| 7 | 05'37" | 00:39'57" |
| 8 | 05'43" | 00:45'40" |
| 9 | 05'47" | 00:51'27" |
| 10 | 05'28" | 00:56'55" |
| 11 | 06'01" | 01:02'56" |
| 11.2 | 06'21" | 01:03'54" |
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