5.3 km | 00:32:23 | 06:07/km日期: 2024-02-19 17:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.9
Pace: 06'06" / 06'13" / 06'11" / 06'07" / 06'02" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'05") | 285 / 5285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.54 km 飛影 PB 3.0 累積 :
348.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'13" | 00:12'19" |
3 | 06'11" | 00:18'30" |
4 | 06'07" | 00:24'37" |
5 | 06'02" | 00:30'39" |
5.3 | 06'07" | 00:32'24" |