3.3 km | 00:21:00 | 06:25/km日期: 2024-02-22 17:31 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 138 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'18" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 402 / 402 |
| 2 | | 16'37" (+12'28") | 110 / 512 |
| 3 | | 04'09" | 390 / 903 |
| 4 | | 14'19" (+10'10") | 131 / 1034 |
| 5 | | 04'10" (+00'01") | 396 / 1430 |
| 6 | | 14'15" (+10'06") | 130 / 1561 |
| 7 | | 04'19" (+00'10") | 390 / 1952 |
| 8 | | 13'24" (+09'15") | 133 / 2085 |
| 9 | | 04'17" (+00'08") | 389 / 2474 |
| 10 | | 14'29" (+10'20") | 125 / 2600 |
| 11 | | 04'11" (+00'02") | 397 / 2997 |
| 12 | | 06'42" (+02'33") | 272 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.70 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
432.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'22" | 00:12'54" |
| 3 | 06'18" | 00:19'12" |
| 3.3 | 06'46" | 00:21'02" |
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