6.4 km | 00:41:39 | 06:29/km日期: 2024-02-21 15:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'31" / 07'25" / 05'58" / 07'29" / 07'45" / 07'10" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+02'09") | 410 / 6410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.73 km 必邁 43 累積 :
764.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'25" | 00:13'56" |
3 | 05'58" | 00:19'54" |
4 | 07'29" | 00:27'23" |
5 | 07'45" | 00:35'08" |
6 | 07'10" | 00:42'18" |
6.4 | 08'14" | 00:45'41" |