5.4 km | 00:38:34 | 07:11/km日期: 2024-02-21 18:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'56" / 06'53" / 06'53" / 06'54" / 08'23" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'20") | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.21 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'53" | 00:13'49" |
| 3 | 06'53" | 00:20'42" |
| 4 | 06'54" | 00:27'36" |
| 5 | 08'23" | 00:35'59" |
| 5.4 | 07'13" | 00:38'34" |
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