10.0 km | 01:02:58 | 06:17/km日期: 2024-02-21 10:20 - 總爬升: 112 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 148 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 11'15" / 11'20" / 12'56" / 13'08" / 17'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+06'21") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
243.10 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'20" | 00:22'35" |
| 3 | 12'56" | 00:35'31" |
| 4 | 13'08" | 00:48'39" |
| 5 | 17'54" | 01:06'33" |
| 5.4 | 13'19" | 01:12'01" |
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