9.6 km | 01:39:36 | 10:23/km日期: 2016-06-14 19:39 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 95%
Pace: 07'34" / 06'10" / 09'55" / 08'02" / 10'44" / 18'41" / 09'35" / 12'10" / 10'10" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'40" (+12'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'10" (+06'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+04'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'11" (+05'02") | 587 / 9587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'10" | 00:13'44" |
| 3 | 09'55" | 00:23'39" |
| 4 | 08'02" | 00:31'41" |
| 5 | 10'44" | 00:42'25" |
| 6 | 18'41" | 01:01'06" |
| 7 | 09'35" | 01:10'41" |
| 8 | 12'10" | 01:22'51" |
| 9 | 10'10" | 01:33'01" |
| 9.6 | 11'11" | 01:39'36" |
留言 
展開計圈分析
