5.1 km | 00:34:26 | 06:47/km日期: 2024-02-21 10:48 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.6
Pace: 05'33" / 05'45" / 05'51" / 06'54" / 09'41" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'27") | 468 / 468 |
| 2 | | 04'25" (+00'18") | 400 / 868 |
| 3 | | 10'29" (+06'22") | 143 / 1011 |
| 4 | | 05'00" (+00'53") | 400 / 1411 |
| 5 | | 12'05" (+07'58") | 124 / 1535 |
| 6 | | 04'07" | 400 / 1935 |
| 7 | | 09'06" (+04'59") | 164 / 2100 |
| 8 | | 04'42" (+00'35") | 400 / 2500 |
| 9 | | 10'18" (+06'11") | 145 / 2645 |
| 10 | | 04'22" (+00'15") | 400 / 3045 |
| 11 | | 11'00" (+06'53") | 136 / 3181 |
| 12 | | 05'22" (+01'15") | 400 / 3581 |
| 13 | | 11'53" (+07'46") | 126 / 3708 |
| 14 | | 06'25" (+02'18") | 400 / 4108 |
| 15 | | 14'11" (+10'04") | 105 / 4213 |
| 16 | | 04'07" | 400 / 4613 |
| 17 | | 14'01" (+09'54") | 454 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'45" | 00:11'18" |
| 3 | 05'51" | 00:17'09" |
| 4 | 06'54" | 00:24'03" |
| 5 | 09'41" | 00:33'44" |
| 5.1 | 13'00" | 00:34'37" |
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