11.1 km | 00:59:32 | 05:21/km日期: 2024-02-26 18:36 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 冷~13度 - 平均心率: 162 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'56" / 05'58" / 05'29" / 05'39" / 05'35" / 05'13" / 05'09" / 05'00" / 05'05" / 05'01" / 04'47" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'53") | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
290.25 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
151.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'58" | 00:11'54" |
| 3 | 05'29" | 00:17'23" |
| 4 | 05'39" | 00:23'02" |
| 5 | 05'35" | 00:28'37" |
| 6 | 05'13" | 00:33'50" |
| 7 | 05'09" | 00:38'59" |
| 8 | 05'00" | 00:43'59" |
| 9 | 05'05" | 00:49'04" |
| 10 | 05'01" | 00:54'05" |
| 11 | 04'47" | 00:58'52" |
| 11.1 | 06'03" | 00:59'33" |
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