8.9 km | 01:05:01 | 07:17/km日期: 2024-02-24 20:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'31" / 06'43" / 06'45" / 06'36" / 06'39" / 06'43" / 06'43" / 06'38" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'46" (+05'11") | 909 / 8909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.49 km 
mizuno rider wave 24 累積 :
1060.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'43" | 00:14'14" |
| 3 | 06'45" | 00:20'59" |
| 4 | 06'36" | 00:27'35" |
| 5 | 06'39" | 00:34'14" |
| 6 | 06'43" | 00:40'57" |
| 7 | 06'43" | 00:47'40" |
| 8 | 06'38" | 00:54'18" |
| 8.9 | 11'46" | 01:05'01" |
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