3.1 km | 01:01:50 | 19:48/km日期: 2024-02-25 10:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'23" / 21'38" / 19'16" / 85'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'38" (+11'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'16" (+08'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:25'42" (+15'20") | 123 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 21'38" | 00:32'01" |
| 3 | 19'16" | 00:51'17" |
| 3.1 | 85'46" | 01:01'51" |
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