4.2 km | 00:28:07 | 06:45/km日期: 2024-02-22 17:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'53" / 05'13" / 04'54" / 10'12" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+05'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+07'19") | 159 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.25 km 
愛迪達 波11白8.5 累積 :
187.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'13" | 00:11'06" |
| 3 | 04'54" | 00:16'00" |
| 4 | 10'12" | 00:26'12" |
| 4.2 | 12'14" | 00:28'09" |
留言 
