16.0 km | 01:44:53 | 06:32/km日期: 2024-02-24 16:24 - 地點: 河濱 - 天氣: 風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'27" / 06'51" / 06'30" / 06'29" / 06'37" / 06'31" / 06'23" / 06'35" / 06'34" / 06'40" / 06'33" / 06'34" / 06'26" / 06'24" / 06'31" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 14000 |
15 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'07" | 33 / 16033 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天河濱風超大的,因為沒有下雨,運動的人數也相當多,今天選擇來跑跑⋯
今天跑得很隨性,換回了原本舊的跑鞋,還是比較習慣舊的跑鞋,新的那一雙對我來說還在適應當中。
今天中午到家附近的貓餐廳用餐,整個餐廳裡大約有十多隻貓咪,真的好可愛喔!而且他們都很習慣有客人對著他們搔癢摸頭,一臉都很淡定的樣子,我們今天也當了兩個小時的貓奴⋯努力的把他們可愛的樣子拍下來,以前我曾經養過貓,覺得照顧貓比照顧狗來得簡單多了,因為不用帶出去溜,而且也不用在乎他的情緒,你叫他他也不會來,反正就是一臉很跩的樣子😓可是看到他可愛的模樣,又都會被他給融化了⋯也許我退休後可以養一隻貓吧!現在的我沒有那個餘力多照顧一個生命。