9.0 km | 00:52:35 | 05:49/km日期: 2016-06-12 20:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 9162 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'11" / 05'44" / 05'25" / 05'51" / 05'46" / 05'34" / 06'07" / 06'05" / 05'41" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'45") | 1006 / 1006 | 169 / 96 |
2 | | 05'43" (+00'20") | 1001 / 2007 | 172 / 101 |
3 | | 05'23" | 1005 / 3013 | 173 / 106 |
4 | | 05'49" (+00'26") | 1003 / 4016 | 173 / 98 |
5 | | 05'44" (+00'21") | 1004 / 5020 | 174 / 99 |
6 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 6022 | 175 / 102 |
7 | | 06'07" (+00'44") | 1009 / 7031 | 175 / 93 |
8 | | 06'01" (+00'38") | 1006 / 8037 | 176 / 94 |
9 | | 05'39" (+00'16") | 1005 / 9042 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'44" | 00:11'55" |
3 | 05'25" | 00:17'20" |
4 | 05'51" | 00:23'11" |
5 | 05'46" | 00:28'57" |
6 | 05'34" | 00:34'31" |
7 | 06'07" | 00:40'38" |
8 | 06'05" | 00:46'43" |
9 | 05'41" | 00:52'24" |
9.0 | 07'50" | 00:52'35" |