5.0 km | 00:41:53 | 08:22/km日期: 2024-02-27 22:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'59" / 07'27" / 07'47" / 08'11" / 10'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+02'50") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'27" | 00:15'26" |
| 3 | 07'47" | 00:23'13" |
| 4 | 08'11" | 00:31'24" |
| 5 | 10'28" | 00:41'52" |
| 5.0 | 14'44" | 00:41'55" |
留言 
