6.0 km | 00:30:33 | 05:05/km日期: 2023-07-06 21:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 371 Cal
Pace: 04'58" / 04'53" / 04'59" / 05'05" / 05'15" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'15") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'53" | 00:09'51" |
| 3 | 04'59" | 00:14'50" |
| 4 | 05'05" | 00:19'55" |
| 5 | 05'15" | 00:25'10" |
| 6 | 05'23" | 00:30'33" |
| 6.0 | 05'25" | 00:30'36" |
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