🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

4.2 km | 00:23:21 | 05:31/km

日期: 2013-08-17 18:09 - 地點: 德南國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'09" / 05'47" / 05'26" / 05'03" / 04'14" /

本來只想走走，看到大家都在跑，只好又下場小跑一下了!赤足小跑4K!

8月累積里程 : 223.61 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

林家楨, 熊慢跑和其他 73 人說推

·

盈豪哥. 今天跑比較少喔…休息一下是要跑更長的路..

2013-08-17 20:52 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 沒錯!所以我今天本來穿拖鞋要去散步的，看跑友們都在跑，就小跑一下囉!

2013-08-17 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'47"	00:11'56"
3	05'26"	00:17'22"
4	05'03"	00:22'25"
4.2	04'14"	00:23'21"

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