5.0 km | 00:41:46 | 08:20/km日期: 2024-03-01 06:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'48" / 09'49" / 07'37" / 08'25" / 07'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+02'59") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.03 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'49" | 00:19'37" |
| 3 | 07'37" | 00:27'14" |
| 4 | 08'25" | 00:35'39" |
| 5 | 07'37" | 00:43'16" |
| 5.0 | 14'05" | 00:43'19" |
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