8.0 km | 00:53:23 | 06:39/km日期: 2024-02-28 16:27 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 08'29" / 08'27" / 07'22" / 06'56" / 06'08" / 05'46" / 05'07" / 05'03" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'14") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'27" | 00:16'56" |
| 3 | 07'22" | 00:24'18" |
| 4 | 06'56" | 00:31'14" |
| 5 | 06'08" | 00:37'22" |
| 6 | 05'46" | 00:43'08" |
| 7 | 05'07" | 00:48'15" |
| 8 | 05'03" | 00:53'18" |
| 8.0 | 06'45" | 00:53'23" |
留言 
展開計圈分析
