ChunWei Fu 2024/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

ChunWei Fu 台中
ID 413777

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5.4 km | 00:43:10 | 07:56/km

日期: 2024-03-01 07:07 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 05'13" / 06'31" / 12'33" / 08'57" / 06'34" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13"

1000 / 1000

2

06'30"

(11'44")

06'30" (+01'17")

1000 / 2000

3

12'31"

(24'16")

12'31" (+07'18")

1000 / 3000

4

08'57"

(33'13")

08'57" (+03'44")

1000 / 4000

5

06'34"

(39'47")

06'34" (+01'21")

1000 / 5000

6

03'23"

(43'10")

07'50" (+02'37")

432 / 5432

3月累積里程 : 97.22 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

林坤瑋, 許上閔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'31"	00:11'44"
3	12'33"	00:24'17"
4	08'57"	00:33'14"
5	06'34"	00:39'48"
5.4	07'52"	00:43'12"

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