5.1 km | 00:34:51 | 06:48/km日期: 2024-02-29 19:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.1
Pace: 08'23" / 07'01" / 06'49" / 06'37" / 06'53" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'20") | 882 / 2882 |
4 | | 06'29" | 1000 / 3882 |
5 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4882 |
6 | | 06'31" (+00'02") | 239 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.23 km mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'01" | 00:15'24" |
3 | 06'49" | 00:22'13" |
4 | 06'37" | 00:28'50" |
5 | 06'53" | 00:35'43" |
5.1 | 06'18" | 00:36'29" |